【本気】ダイエット始めました!

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はじめに

こんにちは、misoraです♡

Instagramのフォロワーさんが、ついに5000人を突破しました♡めちゃくちゃ嬉しい!!

今回は、2019年5月14日から始めたダイエットについて色々書いていこうと思います。

Instagramでダイエットについて知りたいとリクエストくださった皆さん、ありがとうございます♥

Instagramのストーリーで随時現状報告をしつつ、1か月単位でブログに詳しく書いていこうと思います。

なので、ぜひInstagramを見ていない方は、フォローしていただけると嬉しいです♡

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目標

今回のダイエットの目標は、、、、-12キロ!!!!

もう一つの目標は、、、、、腹筋を割る!!!!

かなり途方もない数字(泣)とにかく肥えすぎているので本気で頑張ろうと思います。

現状の写真をあげようか、今の体重を公開しようか迷ったのですが、最後の最後に目標を達成したらすべて公開することにしました!

今の体重を言うのは恥ずかしいけど、過去の体重になればあまり恥ずかしくないと思うのでちゃんと結果が出たら報告します。

目標期限は3か月!!!もしかしたら前後してしまうかもしれませんが、報告記事を待っていてくれると嬉しいです♡

-12キロが目標だけど、筋肉量を増やすつもりなので予定より重めの体重でも見た目が目標を達成すればストップするかもしれません。

一応設定はしたけど、12キロ痩せたらどんな感じになるか想像できないので、見た目も重要視してダイエットします♥

計画

5月14日~31日の2週間で-3㎏

6月1日~30日の1か月で-4~5㎏

7月1日~31日の1か月で-3㎏

8月1日~14日の2週間で-1~2㎏

ダイエット1週間経って

5月14日からダイエットを始めて、今日で9日が立ちました。

今日の朝測った段階では、-2.7キロです♡

ちなみに、基本的には炭水化物をあまりとらずに、野菜・肉・卵・豆類などのタンパク質をとる生活をしています!

あとは、大大大好きなジュースとお菓子も食べないようにしています。

どうしても甘いものが食べたくなったら、コンビニに売っている冷凍イチゴ・冷凍ぶどうか、ローソンの糖質制限されているお菓子をちょっとだけ食べています。

ちなみに今日は、24時間何も食べていなかったのと、インターンの面談で緊張しすぎてかなり疲れたので、自分にちょっとしたご褒美をあげることにしました♥

ご褒美ご飯はInstagramのストーリーに載せているので、ぜひ見てね!(今日のご飯は、ご褒美だけです。)



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